栄養バランスを意識して食事をしています
食事をするときは、栄養バランスを重視して用意するようにしています。たとえば、インスタントラーメンを選んだときは、野菜を炒めたものやゆで卵をトッピングするなどして、栄養バランスを整えています。コーンと食べやすく切ったキャベツを塩コショウで炒めてトッピングしたり、ほうれんそうを軽く炒めてトッピングすることもあります。ほんの少しだけ手間をかければ、野菜の栄養をしっかり摂ることができるため、栄養バランスが崩れることがありません。また、どうしても冷蔵庫に野菜がないときは、野菜ジュースや青汁をプラスして栄養バランスをできるだけ崩さないように気をつけています。健康を維持するためには毎日の食生活は非常に重要なポイントになると思うので、これからも自分なりに工夫をしていきたいと考えています。ちなみに、冷蔵庫にはひき肉を常備しておき、インスタントラーメンに炒めたひき肉をトッピングすることもあります。ひき肉が少しあるだけでコクが出て、より美味しく食べることができます。